Mobility
De guider vi har på Umi inom rörlighetsträning (mobility) är specialiserade i tekniker som tar hänsyn till kopplingen mellan kroppens olika system, bindvävshälsa, funktionella rörelsemönster, balans och stabilitet.
Mer om Mobility
Vi erbjuder ett heltäckande tillvägagångssätt för att förbättra din kropps rörelsepotential och hälsa. Oavsett om du vill förbättra din allmänna hälsa, vill ta din träning till nästa nivå eller återhämta dig från en skada, är våra guider här för att hjälpa dig. Vi erbjuder sessioner i funktionell fitness för individer på alla nivåer. Här är några punkter där rörlighetsträning har potential att öka din livskvalitet:
- Förbättrad hållning och justering
- Minskad risk för skador
- Ökad rörelseomfattning
- Förhöjd atletisk prestanda
- Förbättrat övergripande fysiskt välbefinnande
Få kontakt med din kropp och lås upp dess potential i rörlighet, flexibilitet och styrka.
Några av våra guider
Ett brett utbud av stilar och tekniker; varje guide har sitt unika uttryck.